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9782100776207-001-X

Ces arbres qui nous veulent du bien de Laurence Monce est paru le 21 février 2018 aux éditions Dunod.

 

Découvrez les bienfaits de la sylvothérapie, mais la sylvothérapie qu'on ne vous montre pas à la télé.
Savez-vous que des études scientifiques ont prouvé l'efficacité de la sylvothérapie contre le stress ou la tension ?
Savez-vous que la sylvothérapie est pratiquée depuis plus de 30 ans au Japon ?

Mais savez-vous exactement ce qu'est la sylvothérapie et comment on peut la pratiquer ?

Laurence Monce, coach et naturopathe nous livre tout sur la sylvothérapie qu'elle pratique dans le cadre de son activité de naturopathie (elle qu'elle connait depuis toute gamine).
C'est d'ailleurs une "matière" qui est enseignée à part entière dans d'autres pays (comme l'Italie oùu elle a passé son diplome)

Mon avis:
Si vous cherchez un groupe de "hippies" qui fait la ronde autour des arbres et des "gros câlins" vous pouvez repasser.
La sylvothérapie c'est beaucoup plus que ça (même si le câlin existe, ce n'est qu'une petite partie), observer, écouter, respirer... prendre le temps de s'arrêter et de regarder autour de soit, la vie en fôret.
Il ne vous est jamais arrivé de toucher le tronc d'un arbre qui vous avait attiré ? (si la réponse est non, damn prenez le temps de faire une vraie ballade)
Je ne dirai pas que je suis une adepte de la sylvothérapie, mais à la lecture du livre, j'ai sans le savoir penché vers cette pratique (écouter le bruit du vent dans les feuilles, les différents bruits suivant les moments de la journée ...) - OK traverser un parc tous les jours pour aller à l'école pendant des années y a sûrement contribuer

Ne vous êtes vous jamais senti bien après une ballade dans la nature ? (une vraie ballade, pas celle où on passe son temps à gérer les gamins, ou à marcher vite pour faire du sport, sinon vous pouvez recommencer)
N'avez jamais vous fait attention aux nombres d'essences qui servent pour soigner, ou garder la forme ? (tisane au tilleul, jus de bouleau, huile essentielle de pin ....) La sylvothérapie c'est tout ça  et même plus encore

 

Ces arbres qui nous veulent du bien - A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie et du bain d: A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie et du bain de forêt
Laurence Monce

Editions Dunod
240 pages

16.90€