21 mai 2018

Vire ta bouée #6

C'est l'heure d'un nouveau bilan vire ta bouée depuis que j'ai commencé mi mars, et le moins qu'on puisse dire c'est que ces derniers temps sont marqués par du flottement. Passé les premiers effets, il y a une grosse stagnation, faut dire l'effet un mois sans piscine y est surement pour grand chose, mais pour autant j'aurai pu faire plus de vélo, plus de Tiffany, mais j'ai une bonne excuse à deux balles :la chaleur !La chaleur est arrivée d'un seul coup et je dois avouer que plus ça va et moins je la supporte, je n'aime pas avoir... [Lire la suite]
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14 mai 2018

L'ennui, l'ennemi du régime

Je ne fais pas de régime, mais c'était plus court à écrire que rééquilibrage alimentaire. Bref depuis un peu plus d'un mois que j'ai repris le boulot, je n'ai pas grand chose à faire, je peux même dire que je glande depuis un mois. Sauf qu'il faut bien occuper les journées, alors oui j'ai une connexion Internet, sauf qu'il arrive un moment où tu sais plus quoi chercher (non faire du shopping n'est pas une option). Le problème c'est qu'arriver un moment et bien t'as la dalle !!!!  Enfin tu as plus envie de manger, ça fait une... [Lire la suite]
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07 mai 2018

Vire ta bouée #5

5° épisode Vire ta bouée, mais 4ème bilan soit 8 semaines que j'ai entamé cette opération. Une chose est sûré heureusement que mon objectif premier n'est pas la perte de poids Lol, sinon on pourrait dire que côté efficacité, je suis plutôt nulle.Je me connais, je savais que ce ne serait pas du gâteau (allégé !) et les 15 derniers jours ont été assez compliqué, faut dire ça fait 15 jours que je ressens vraiment l'ennui au boulot et qui dit ennui dit envie de bouloter. Je ne suis vraiment pas faite pour être au régime, et ces 15... [Lire la suite]
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30 avril 2018

Manger ou avoir faim ??

J’ai toujours eu un bon coup de fourchette, sans jamais me considérer comme une gourmande, quand je n’avais plus faim, j’arrêtais et puis je bougeais beaucoup.Avec le temps j’ai gardé mon coup de fourchette, l’activité en moins. Après n°3 j’ai perdu énormément de poids à cause de l’épuisement (ne pas dormir plus de 2 heures d’affilées, le taf, les 2 autres gosses …), j’ai fui la balance quand je suis passée sous la barre des 60 Kg, je me trouvais émaciée, je flottais dans mes vêtements.Avec le temps j’ai repris du poids, ça allait... [Lire la suite]
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23 avril 2018

Vire ta bouée #4

  Me revoici pour le bilan quinzomadaire de ma reprise en main et si il y a 15 jours j'ai fait une semaine régulière avec une belle séance de 45 min de vélo le samedi et ma séance de piscine Par contre la semaine dernière a été catastrophique. On commence par mardi et pas de piscine, j'avais oublié que pendant les vacances scolaires, nos séances sautaient, je suis allée marcher dans les champs et ensuite ..... la crève !!!Les jambes lourdes et fatiguée donc je n'ai rien fait de la semaine si ce n'est samedi où avec... [Lire la suite]
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16 avril 2018

Pourquoi j’ai choisi le vélo ….. d’appartement

Et non ce n'est pas l'heure du bilan vire ta bouée J’ai mis du temps à trouver quel sport pourrait me donner envie …. De faire du sport, et ce n’est pas si simple qu’on le croit, car ce n’est pas parce que beaucoup le fait, qu’on va aimer également J’ai pensé à la course à pied.J’y ai pensé très furtivement, pourquoi ? Parce que j’ai déjà pratiqué il y a bien longtemps et j’ai fini par être accro et complètement chtarbée avec une obsession à courirEn plus tous les contacts que je connais et qui courent parlent de problème aux... [Lire la suite]
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09 avril 2018

Opération vire ta bouée #3

Je boucle déjà la 4è semaine de vire ta bouée, avec l’objectif de me raffermir et de bouger mes fesses car je ne faisais vraiment plus rien.Je ne suis pas au régime, mais plus à l’écoute de mon corps, c’est-à-dire que j’ai réduit ma consommation de sucre, j’essaie de ré équilibrer et de manger plus de légume et surtout je me bouge, car l’objectif n’est pas tant de maigrir mais de mieux passer dans certains pantalons Lol Je me surprends à ne plus prendre de goûter (j’avoue le week-end à voir les enfants manger je fais comme eux alors... [Lire la suite]
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26 mars 2018

Opération vire ta bouée #2

Voilà 15 jours que j'ai décidé de me remuer, je n'ai pas pour objectif la plage cet été, juste de virer ce qui me gêne, ce qui chez moi est principalement cette bouée "de survie" et puis aussi la cellulite des cuisses et des fesses. Je ne suis pas de programme particulier, je ne fais pas réllement de régime (j'ai juste réduit ma consommation de sucre) j'ai juste acheté un vélo d'appartement  et j'aime bien les vidéos de fitness de Tiffany Rothe. Je ne m'astreinds même pas à une cadence, le but étant quand même de faire plusieurs... [Lire la suite]
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11 mars 2018

Opération vire ta bouée #1

Et oui c'est la dernière ligne droite avant l'été. Déjà direz-vous ! oui mais si on veut faire les choses correctement, c'est maintenant. Je ne vais pourtant pas sur la plage cet été, je ne sais même pas si on partira en vacances, mais qu'à cela ne tienne, j'en ai marre de cette bouée qui s'est installée. Alors non je ne me lance pas dans un régime, si c'est pour crever la dalle, et défoncer un demi reblochon au bout d'une semaine c'est pas la peine. copyright Crayon d'humeur Non mon truc ça va être le sport. J'ai déjà rebougé mes... [Lire la suite]
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17 novembre 2017

C'est l'histoire d'un pantalon

Après avoir raconter des histoires de bouilloire (celle-là je m'en souviendrai toute ma vie) je reviens avec du pur 3615 my life. Normalement c'est le genre d'histoire qu'on tait, le truc qui fout la honte, mais le pire c'est que j'en ai ri (ouais toute seule en plus) Hier avait lieu ma séance hebdo de piscine. Je suis contente je m'y tiens. Très contente même puisqu'hier j'ai pu constater que j'avais plus de souffle,je m'essoufle moins, il va falloir que j'allonge mes mouvements,  je chauffais moins vite (genre au bout... [Lire la suite]
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