13 septembre 2019

Départ pour le Sèche lundi 16, on se soutient ?? +réduc

  Sur Fb j'avais partagé mon interrogation sur un programme car mon corps (ma shape comme on dit) ne me convient pas. Même si 1 an de karaté a eu ses effets (dont je ne suis pas consciente, c'est d'autres qui me l'ont dit) je n'ai pas encore atteint l'image que je veux, c'est-à-dire des abdos dessinés, des hanches avec moins de bourrelets un cul de bombasse et mon dos  (oui ça fait beaucoup en fait) J'ai déjà testé (acheté) un programme qui ne m'avait pas du tout convenu, et puis c'est bien connu quand on est toute seule... [Lire la suite]
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12 juillet 2019

J'ai fait un essai de Pole Dance !

  La fin de l'année scolaire annonce avec elle la fin des activités extra scolaire, et donc le sport Et mine de rien, je me suis habituée à mes 2 séances de karaté et si je n'envisageais rien de particulier c'est la dernière séance de piscine avec le boulot qui a tout déclenché. Je n'y étais pas retournée depuis des mois et ma collègue m'a rapportée les propos des autres "ils ont dit que tu t'étais vachement redessinée" Donc "BAM" même si je ne le vois pas vraiment, faire du sport à eu du bon (et d'ailleurs je ne suis... [Lire la suite]
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08 avril 2019

Découverte du monde de la compétition

Samedi il fallait être motivé car nous avions rendez-vous au gymnase à 8h pour la première compétition de badminton de n°2. N°1 a en avait déjà fait, mais c'était l'Homme qui s'y était collé, et quand j'avais assisté à la compétition du club ce n'était pas le même état d'esprit Là nous étions sur une compétion "officielle" qui compte à la fédération.  N°2 fait du badminton depuis septembre et son entraineur avait jugé qu'il était apte à se frotter à sa première compétition. J'ai donc découvert un sacré monde, où j'ai oscillé... [Lire la suite]
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22 novembre 2018

4 soirs par semaine

Qui l'eut cru, il y a un peu plus de 2 ans, j'étais gavée et j'ai fait une pause Stop aux activités extra scolaire Depuis beaucoup de choses ont changé et surtout mon travail, en changeant de boulot j'ai gagné 6h sur la semaine, oui c'est énorme.Je suis donc beaucoup plus réceptive et à même de remettre un pied dans les activités extra scolaire.Cela fait donc un an que je profite d'un rythme beaucoup plus cool et du coup cette année on a replongé dans les activités. Et on fait même fait fort car nous sommes maintenant 4 à faire... [Lire la suite]
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23 avril 2018

Vire ta bouée #4

  Me revoici pour le bilan quinzomadaire de ma reprise en main et si il y a 15 jours j'ai fait une semaine régulière avec une belle séance de 45 min de vélo le samedi et ma séance de piscine Par contre la semaine dernière a été catastrophique. On commence par mardi et pas de piscine, j'avais oublié que pendant les vacances scolaires, nos séances sautaient, je suis allée marcher dans les champs et ensuite ..... la crève !!!Les jambes lourdes et fatiguée donc je n'ai rien fait de la semaine si ce n'est samedi où avec... [Lire la suite]
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20 avril 2018

L'anti-guide du foot Ed. Dunod

  Chronique lectureL'anti-guide du Foot de Guillaume Evin est paru le 4 avril 2018 aux éditions Dunod.   L'anti-guide du foot c'est toutes les questions un peu farfelues mais aussi sérieuses que l'on se pose sur le foot qu'on l'aime ou pas.Je ne suis pas fan de foot (j'ai arrêté en 1998), mais ce n'est pas pour autant que je m'en désintéresse totalement. D'ailleurs avec ce petit bouquin vous pourriez sûrement coller des fans de foot, car si certaines questions sont ouvertes à toutes les suppositions, il y en a d'autres... [Lire la suite]
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16 avril 2018

Pourquoi j’ai choisi le vélo ….. d’appartement

Et non ce n'est pas l'heure du bilan vire ta bouée J’ai mis du temps à trouver quel sport pourrait me donner envie …. De faire du sport, et ce n’est pas si simple qu’on le croit, car ce n’est pas parce que beaucoup le fait, qu’on va aimer également J’ai pensé à la course à pied.J’y ai pensé très furtivement, pourquoi ? Parce que j’ai déjà pratiqué il y a bien longtemps et j’ai fini par être accro et complètement chtarbée avec une obsession à courirEn plus tous les contacts que je connais et qui courent parlent de problème aux... [Lire la suite]
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09 avril 2018

Opération vire ta bouée #3

Je boucle déjà la 4è semaine de vire ta bouée, avec l’objectif de me raffermir et de bouger mes fesses car je ne faisais vraiment plus rien.Je ne suis pas au régime, mais plus à l’écoute de mon corps, c’est-à-dire que j’ai réduit ma consommation de sucre, j’essaie de ré équilibrer et de manger plus de légume et surtout je me bouge, car l’objectif n’est pas tant de maigrir mais de mieux passer dans certains pantalons Lol Je me surprends à ne plus prendre de goûter (j’avoue le week-end à voir les enfants manger je fais comme eux alors... [Lire la suite]
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26 mars 2018

Opération vire ta bouée #2

Voilà 15 jours que j'ai décidé de me remuer, je n'ai pas pour objectif la plage cet été, juste de virer ce qui me gêne, ce qui chez moi est principalement cette bouée "de survie" et puis aussi la cellulite des cuisses et des fesses. Je ne suis pas de programme particulier, je ne fais pas réllement de régime (j'ai juste réduit ma consommation de sucre) j'ai juste acheté un vélo d'appartement  et j'aime bien les vidéos de fitness de Tiffany Rothe. Je ne m'astreinds même pas à une cadence, le but étant quand même de faire plusieurs... [Lire la suite]
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11 mars 2018

Opération vire ta bouée #1

Et oui c'est la dernière ligne droite avant l'été. Déjà direz-vous ! oui mais si on veut faire les choses correctement, c'est maintenant. Je ne vais pourtant pas sur la plage cet été, je ne sais même pas si on partira en vacances, mais qu'à cela ne tienne, j'en ai marre de cette bouée qui s'est installée. Alors non je ne me lance pas dans un régime, si c'est pour crever la dalle, et défoncer un demi reblochon au bout d'une semaine c'est pas la peine. copyright Crayon d'humeur Non mon truc ça va être le sport. J'ai déjà rebougé mes... [Lire la suite]
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