23 avril 2018

Vire ta bouée #4

  Me revoici pour le bilan quinzomadaire de ma reprise en main et si il y a 15 jours j'ai fait une semaine régulière avec une belle séance de 45 min de vélo le samedi et ma séance de piscine Par contre la semaine dernière a été catastrophique. On commence par mardi et pas de piscine, j'avais oublié que pendant les vacances scolaires, nos séances sautaient, je suis allée marcher dans les champs et ensuite ..... la crève !!!Les jambes lourdes et fatiguée donc je n'ai rien fait de la semaine si ce n'est samedi où avec... [Lire la suite]
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20 avril 2018

L'anti-guide du foot Ed. Dunod

  Chronique lectureL'anti-guide du Foot de Guillaume Evin est paru le 4 avril 2018 aux éditions Dunod.   L'anti-guide du foot c'est toutes les questions un peu farfelues mais aussi sérieuses que l'on se pose sur le foot qu'on l'aime ou pas.Je ne suis pas fan de foot (j'ai arrêté en 1998), mais ce n'est pas pour autant que je m'en désintéresse totalement. D'ailleurs avec ce petit bouquin vous pourriez sûrement coller des fans de foot, car si certaines questions sont ouvertes à toutes les suppositions, il y en a d'autres... [Lire la suite]
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16 avril 2018

Pourquoi j’ai choisi le vélo ….. d’appartement

Et non ce n'est pas l'heure du bilan vire ta bouée J’ai mis du temps à trouver quel sport pourrait me donner envie …. De faire du sport, et ce n’est pas si simple qu’on le croit, car ce n’est pas parce que beaucoup le fait, qu’on va aimer également J’ai pensé à la course à pied.J’y ai pensé très furtivement, pourquoi ? Parce que j’ai déjà pratiqué il y a bien longtemps et j’ai fini par être accro et complètement chtarbée avec une obsession à courirEn plus tous les contacts que je connais et qui courent parlent de problème aux... [Lire la suite]
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09 avril 2018

Opération vire ta bouée #3

Je boucle déjà la 4è semaine de vire ta bouée, avec l’objectif de me raffermir et de bouger mes fesses car je ne faisais vraiment plus rien.Je ne suis pas au régime, mais plus à l’écoute de mon corps, c’est-à-dire que j’ai réduit ma consommation de sucre, j’essaie de ré équilibrer et de manger plus de légume et surtout je me bouge, car l’objectif n’est pas tant de maigrir mais de mieux passer dans certains pantalons Lol Je me surprends à ne plus prendre de goûter (j’avoue le week-end à voir les enfants manger je fais comme eux alors... [Lire la suite]
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26 mars 2018

Opération vire ta bouée #2

Voilà 15 jours que j'ai décidé de me remuer, je n'ai pas pour objectif la plage cet été, juste de virer ce qui me gêne, ce qui chez moi est principalement cette bouée "de survie" et puis aussi la cellulite des cuisses et des fesses. Je ne suis pas de programme particulier, je ne fais pas réllement de régime (j'ai juste réduit ma consommation de sucre) j'ai juste acheté un vélo d'appartement  et j'aime bien les vidéos de fitness de Tiffany Rothe. Je ne m'astreinds même pas à une cadence, le but étant quand même de faire plusieurs... [Lire la suite]
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11 mars 2018

Opération vire ta bouée #1

Et oui c'est la dernière ligne droite avant l'été. Déjà direz-vous ! oui mais si on veut faire les choses correctement, c'est maintenant. Je ne vais pourtant pas sur la plage cet été, je ne sais même pas si on partira en vacances, mais qu'à cela ne tienne, j'en ai marre de cette bouée qui s'est installée. Alors non je ne me lance pas dans un régime, si c'est pour crever la dalle, et défoncer un demi reblochon au bout d'une semaine c'est pas la peine. copyright Crayon d'humeur Non mon truc ça va être le sport. J'ai déjà rebougé mes... [Lire la suite]
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23 janvier 2018

Haut les seins, Mesdames

  Oui parlons un peu de nous et de ce qui au choix fait office d’œufs sur le plat ou d’obus ! Alors remettons un peu les choses à leur place.Oui avec la grossesse on prend en poitrineOui avec l’allaitement, limite tu croirais qu’on t’a posé des faux seins (j’ai fait du 95 E !!!!!!) du moins dans les premiers temps, ensuite c’est moins tendu. Mais ensuite …… Une fois que tout est fini. Je me suis comme beaucoup de monde retrouvée avec des espèces de gants de toilette , pas dramatique mais mes seins faisaient... [Lire la suite]
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15 janvier 2018

Pense-être: S2

  La semaine dernière Agoaye nous a mise au défi que nous occuper de notre corps et de faire le point sur notre forme physique. Ca ne pouvait mieux tomber je suis en pleine frénésie sportive, d'ailleurs à cause d'Agoaye j'ai fait du sport tous les jours (ok sauf dimanche pour cause de migraine) Je me suis choisie une petite série d'exo, mais je ne suis vraiment pas faite pour des exo comme ça. En fait de la semaine je n'ai pas du tout fait cette série, à la place j'ai fait plus long, du cardio kick boxing et quelques exos en... [Lire la suite]
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15 janvier 2018

Projet 52 - 2018: Motivation

  J'espère surtout qu'elle va rester !
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