16 juillet 2018

Vire ta bouée #10

  Place au dixième bilan, avec une petite ré orientation. Je me suis rendue compte que je bossais beaucoup le bas du corps et surtout les jambes; piscine avec palmes, vélo, marche...Même si sur les schémas on te dessine que ça fait bosser les abdos (certes un peu) il faut quand même ne pas oublier de bosser le reste. Alors certes la piscine m'a fait les trapèzes, mais j'ai toujours ma bedaine (en partie peau toute flasque) et le dos pas forcément plus tonique. J'avais donc entrepris de bosser un pe les abdos, et puis je me... [Lire la suite]
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02 juillet 2018

Vire ta bouée #9

  C'est l'heure, 15 jours depuis le dernier bilan vire ta bouée   Je ne sais pas si j'ai grand chose à dire de nouveau, je fais toujours ma séance hebdomadaire de piscine (ce sera la dernière cette semaine snif) où je palme pendant 30 min. J'ai remarqué que mon effort était bien plus intense si à côté de moi il y avait un bon nageur (crawleur), je ne sais pas pourquoi je me sens obligée de me maintenir à son niveau voir d'aller plus vite (ça c'est mon ego masculin lol)J'y ai pris goût à cette séance le midi, mais c'est... [Lire la suite]
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18 juin 2018

Vire ta bouée #8

Me revoici pour le bilan vire ta bouée, alors que j'ai freiné les séances de sport. Oui j'avoue je ne suis pas remontée sur le vélo depuis un petit bout de temps, pourtant là je n'ai plus d'excuse du genre, j'ai des costumes à faire ou des plants à transférer dans le potager.   Pour le moment j'en suis rendue à une séance de piscine de 30 min par semaine, et j'ai décidé d'essayer I love my popotin. Même si je sais que je ne suis pas fan de programme où ce ne sont que des exercices, je trouve cela (pour le moment) intéressant... [Lire la suite]
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04 juin 2018

Vire ta bouée #7

  Le temps passe vite, la motivation aussi Lol Ce qui caractérise ces dernières semaines est l'évaporation de ma motivation, faut dire en ce moment j'avais un autre passe temps qui s'appelle le potager. J'ai passé toutes mes soirées à transférer des plants et semer, alors côté calories je ne sais pas ce que ça vaut. Faut dire cette baisse de motivation vient à cause de mes variations de poids, pourtant je ne me pèse pas souvent, mais bordel je fais le yoyo, donc tu te dis mais bordel j'ai regrossi -> mes efforts ne... [Lire la suite]
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28 mai 2018

Faire la guerre à la cellulite, est-ce perdu d'avance ?

Non ce ne sont pas mes fesses, remarque le jour où elles sont comme ça je fais une photo !!!!   C'est un discours qu'on entend tous les ans, en même temps que la période "dernière ligne droite avant l'été" les pubs fleurissent de nanas super minces n'ayant pas un pète de cellulite avec leur crème qui fait tout fondre comme par miracle, si c'était aussi simple ça se saurait Pour reprendre les bases Qu'est ce que la cellulite ? La cellulite est une accumulation de cellules graisseuses, qui compriment les vaisseaux sanguins... [Lire la suite]
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21 mai 2018

Vire ta bouée #6

C'est l'heure d'un nouveau bilan vire ta bouée depuis que j'ai commencé mi mars, et le moins qu'on puisse dire c'est que ces derniers temps sont marqués par du flottement. Passé les premiers effets, il y a une grosse stagnation, faut dire l'effet un mois sans piscine y est surement pour grand chose, mais pour autant j'aurai pu faire plus de vélo, plus de Tiffany, mais j'ai une bonne excuse à deux balles :la chaleur !La chaleur est arrivée d'un seul coup et je dois avouer que plus ça va et moins je la supporte, je n'aime pas avoir... [Lire la suite]
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14 mai 2018

L'ennui, l'ennemi du régime

Je ne fais pas de régime, mais c'était plus court à écrire que rééquilibrage alimentaire. Bref depuis un peu plus d'un mois que j'ai repris le boulot, je n'ai pas grand chose à faire, je peux même dire que je glande depuis un mois. Sauf qu'il faut bien occuper les journées, alors oui j'ai une connexion Internet, sauf qu'il arrive un moment où tu sais plus quoi chercher (non faire du shopping n'est pas une option). Le problème c'est qu'arriver un moment et bien t'as la dalle !!!!  Enfin tu as plus envie de manger, ça fait une... [Lire la suite]
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07 mai 2018

Vire ta bouée #5

5° épisode Vire ta bouée, mais 4ème bilan soit 8 semaines que j'ai entamé cette opération. Une chose est sûré heureusement que mon objectif premier n'est pas la perte de poids Lol, sinon on pourrait dire que côté efficacité, je suis plutôt nulle.Je me connais, je savais que ce ne serait pas du gâteau (allégé !) et les 15 derniers jours ont été assez compliqué, faut dire ça fait 15 jours que je ressens vraiment l'ennui au boulot et qui dit ennui dit envie de bouloter. Je ne suis vraiment pas faite pour être au régime, et ces 15... [Lire la suite]
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23 avril 2018

Vire ta bouée #4

  Me revoici pour le bilan quinzomadaire de ma reprise en main et si il y a 15 jours j'ai fait une semaine régulière avec une belle séance de 45 min de vélo le samedi et ma séance de piscine Par contre la semaine dernière a été catastrophique. On commence par mardi et pas de piscine, j'avais oublié que pendant les vacances scolaires, nos séances sautaient, je suis allée marcher dans les champs et ensuite ..... la crève !!!Les jambes lourdes et fatiguée donc je n'ai rien fait de la semaine si ce n'est samedi où avec... [Lire la suite]
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16 avril 2018

Pourquoi j’ai choisi le vélo ….. d’appartement

Et non ce n'est pas l'heure du bilan vire ta bouée J’ai mis du temps à trouver quel sport pourrait me donner envie …. De faire du sport, et ce n’est pas si simple qu’on le croit, car ce n’est pas parce que beaucoup le fait, qu’on va aimer également J’ai pensé à la course à pied.J’y ai pensé très furtivement, pourquoi ? Parce que j’ai déjà pratiqué il y a bien longtemps et j’ai fini par être accro et complètement chtarbée avec une obsession à courirEn plus tous les contacts que je connais et qui courent parlent de problème aux... [Lire la suite]
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